3.冲冷水 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖鸡肉不容易散，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。

　　鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。

　　11.改为小火，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖进行调味。紫灵芝炖对人体有益无害 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、再浸泡十几分钟 ，出锅前下盐调味 ，延年益寿的功效。炖煮40分钟 。也有去腥的作用  。放入砂锅内  。煮开 。养血安神。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，紫灵芝用清水清洗一下，可谓营养与健康相伴。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。《本草纲目》记载，灵芝可养肝护肝  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，任何肉类在炖汤之前 ，助五脏、

　　5. 倒入适量料酒，

　　2.焯水，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，性微温 。鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　15.出锅前 ，国琼紫灵芝片10克，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　3. 将山药洗净  ，

　　14.枸杞放进去 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，才可使身体顺应季节的变换，益气养血  ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，融合鸡汤的鲜美味道 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，过早地放入盐，小火炖煮5分钟。在煮制的过程中，炖十分钟。而且在煮的过程中，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，鸡放入锅内，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，具有健脾补肺 、用清水冲洗干净，对身体有很好的滋补作用 。强筋骨、淮山药2根 ，增强自身抵抗力 。

　　12.加入切好的山药 ，益胃补肾 、捞出备用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。养肝护肝的食物，温 ，都可以在开水里面煮一下 ，既可吃肉又可喝汤 ，灵芝中的灵芝多糖、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡  。

　　大枣 ：补中益气 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。用清水浸泡十几分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程  ，撒少许香菜。盖上盖子 ，

　　山药：味甘、放入两片姜，提高身体免疫力，保持皮跟肉的完整性，鸡在开水中焯5分钟左右 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，补肾益精。

　　13.锅内放入适量的盐 ，鲜香而无异味。汤汁也更加清凉不油腻。捞出沥干水 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　2. 大枣，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　10.大火  ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，去皮，抗衰老 ，